今回の記事は、マタニティ・オンライン・ヨガについてです。30代、40代、そしてご年配の方にもご参加いただけるよう、特別にデザインされたクラスについてお知らせします。
マタニティ・オンライン・ヨガは、40分1,300円(税込)、4回券4,000円（税込）、3ヶ月有効です。毎週水曜日11:30～12:10に開催しており、妊娠16週目以降、約5ヶ月から行うことができます。ただし、参加する前に、医師や助産師の許可を得ることをお勧めします。
ヨガクラスでは、負担の少ないポーズに焦点を当て、妊娠中の良いフォームを維持し、妊娠後の活動への移行を容易にするようサポートします。認定ヨガインストラクターが、妊娠中に最適なポーズと呼吸法を指導し、無理のない範囲で行います。
妊娠中は特別な時期であり、このようなレッスンに参加することが、リラックスして精神的なバランスを取るために、とても効果的な方法であることを私たちは理解しています。そのために、私たちがお手伝いします。マタニティ・オンライン・ヨガのクラスでは、仲間とのつながりを作ることができ、同じように妊娠している新しい友達を作ることもできます。
クラスについての詳細とお申し込みは、ウェブサイトをご覧ください。ご質問があれば、遠慮なくお問い合わせください。
私たちのクラスが楽しくてリラックスできる体験になることを願っています。
それでは、今日も良い一日をお過ごしください。 公式ホームページ
